Motivation am Arbeitsplatz: Einfache Übung zur Selbst- und Teamreflexion
Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg. Doch Motivation ist nicht einfach nur eine Stimmung, sondern basiert auf tief verwurzelten Motiven, die unser Verhalten antreiben. Diese Motive sind individuell verschieden, und um uns selbst oder andere wirklich zu motivieren, müssen wir diese persönlichen Antriebskräfte verstehen.
Hier kommt das Motivations-Rad ins Spiel, eine einfache, aber wirkungsvolle Übung zur Selbsterkenntnis und Teamerkenntnis und zur Verbesserung der Arbeitsmotivation.
So funktioniert das Motivations-Rad
1. Bestandesaufnahme: Der erste Schritt ist die Selbsteinschätzung: Überlege dir, was dich an einem besonders produktiven Tag motiviert hat. Welche Tätigkeiten hast du ausgeführt, die dir Energie gegeben haben? Ordne diese Tätigkeiten den zugrunde liegenden Motiven zu. Beispiele könnten sein:
- Menschen helfen: Unterstützung von Kollegen oder Kunden
- Herausforderungen: Freude an der Lösung komplexer Probleme
- Vielfalt: Abwechslungsreiche Aufgaben, die deinen Tag spannend machen
- Persönliche Entwicklung: Möglichkeiten zum Lernen und Wachsen
2. Bewertung: Notiere alle Tätigkeiten und die dazugehörigen Motive. Dabei kann dich diese Tabelle unterstützen.
Als nächstes trage die Motive an den Ecken des Motivations-Rads ein und bewerte, wie stark jedes Motiv in deiner aktuellen Arbeit wirken kann (1 = kaum wirksam, 9 = voll wirksam). Verbinde die Punkte und erhalte so ein visuelles Bild deiner aktuellen Motivationslage. Unregelmäßigkeiten im Muster deuten auf Motive hin, die in deiner jetzigen Arbeit weniger Beachtung finden – hier solltest du ansetzen.
3. Vergleichen und Strategien entwickeln: Wenn du die Übung alleine machst, überlege dir, wie du die weniger stark ausgeprägten Motive in deiner Arbeit stärken kannst. Wenn du die Übung im Team machst, besprecht eure Ergebnisse und überlegt, ob ihr Rollen oder Aufgaben innerhalb des Teams neu verteilen könnt, um die Motivation zu erhöhen.
4. Regelmässigkeit bringt’s: Wiederhole diese Übung alle paar Monate, um Veränderungen in deiner Motivation festzustellen. So kannst du frühzeitig gegensteuern und dafür sorgen, dass du und dein Team stets hoch motiviert bleiben.
Quellen - Tool: 9Spaces.de; Fotos: clark-tibbs, austin-chan, christian-lue unsplash
Fazit
Das Motivations-Rad ist ein effektives Tool, um tiefergehende Einsichten in deine persönlichen Antriebe zu gewinnen. Es hilft dir und dem Team, bewusst auf die Motivation einzuwirken und langfristig zufrieden und erfolgreich zu arbeiten. Probier es aus – dein innerer Antrieb wird es dir danken!
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